私がやめられないものは、コーヒーです。
毎日必ずコーヒーを１杯は飲んでいます。飲むときはブラック一択です。
ブラックコーヒーを初めて飲んだのは高校生の時でした。
テスト勉強で徹夜をしようと考えたとき、親がブラックコーヒーを飲んでいるのを思い出して、真似して飲んでみたのが始まりでした。
当時は、効果は特に感じられませんでしたが、少し大人になったような気分でした(笑)
それから数年後。大学を卒業し、社会人になったとき、先輩がよく飲み物をおごってくれるときがあり、選ぶのが面倒だったのと、そこで時間を取りたくなかったというのもあって、いつもブラックコーヒーを買ってもらっていました。
それから、ブラックコーヒーの効果で、日中の眠気がほとんどなくなり、それが嬉しくて飲むのが日課になっていき、今ではやめられないくらいまでになってしまいました。
今はもう、カフェインの効果が効いている様子はありません(笑)
味などにこだわりはまったくありません。ブラックであればなんでもOKです。
カフェインの過剰摂取は体に良くないので、多くても３杯で抑えるようにしています。
コーヒー断ちも試しましたが、なかなかうまくいかないです。
もう諦めて、これからも上手にコーヒーと付き合っていこうと思っています(笑)
